un paquete de fideos integrales • cebolla • zanahoria • Morrón verde, rojo y amarillo a gusto para el sofrito • ajo • orégano • sal de mar • huevo • cebollín
Para masa de pantrucas: • huevo • harina • agua tibia • sal de mar • Para sopa: • morrón rojo • morrón amarillo picado a gusto • ajo molidos • cilantro picado • perejil picado • papas picadas en cuadrito sin cáscara •
Para Niditos de lechuga; • lechuga milanesa o hidroponica • huevo • Semillas de maravilla pelada • Sésamo • Merkén • Sal de mar • Orégano • Comino • Para el puré; • papas • Leche •
Para la masa: • harina integral • mantequilla • leche • sal • huevo • Para la salsa: • tomates rallados • ajo (opcional) • salsa de tomate • comino • perejil picado •
