SheLi ApriLia's header image

SheLi ApriLia

Keep healthy and sexy❤️🍑

6 অনুসরণ 211 অনুসরণকারীরা

এডিট প্রফাইল

Daging sapi untuk diet, mudah no oil, dan mantap

Daging sapi no lemak • Bawang putih • Bawang bombay • Cabai • Kecap • Merica bubuk • Daun jeruk • Air
6
Tumis daging sapi untuk diet, no oil, no garam no micin,

Daging sapi no gajih atau lemak • Bawang merah • Bawang putih • Cabe • Kecap manis
Orak arik sayur untuk diet, mudah dan enak

Brokoli • Wortel • Buncis • Putih telur • Capar atau tauge • Cabe iris, • Bawang iris • Royco
1
Rujak buah pasah / Lotis ala anak kos, sehat bisa untuk diet,

mangga muda • Mentimun • Nanas • Pepaya (sesuai selera) masih keras agar tidak. Lembek, • Bumbu: • cabe rawit merah • Gula merah • Garam • Daun jeruk
Kue kukus oatmeal diet

telur • pisang • Tepung gandum kasar • Telung gandum halus • thermolyte diet sugar
Orak arik dada ayam untuk diet, rendah kalori, no oil

Dada ayam filet • Brokoli setengah • Tahu putih • Putih telur • Daun kemangi • Cabai rawit sesuka • Bawang putih geprek
2
Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

Dada ayam tanpa kulit rebus kemudian suwir • Tempe , hancurkan • Merica bubuk • Bawang putih haluskan • Putih telur • Royco biar gk. Hambar
3
Omelet tahu tempe untuk diet, no oil no salt no butter, MUDAH

Tempe 1/2 aja yg plastikan • Tahu putih satu aja • Brokoli • Putih telur • Royco dikit aja biar tidak ambar
3
Pancake oatmeal diet mudah, pake teflon

Oatmeal(quaker merah) 4sdm di blender agar halus • Putih telur • Pisang apapun matang 1/2(soalnya karbonya tinggi)
1