अच्छा खाएँ, अच्छा महसूस करें! 💪

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पर आइए वह रोज़मर्रा का खाना बनाएँ, जो चुपचाप हमें ताक़त और सेहत देता है। ऐसी रेसिपी शेयर करें जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फ़ाइबर, हेल्दी फैट, एंटीऑक्सीडेंट या विटामिन भरपूर हों—और हमें बताएँ कि आपकी थाली को पौष्टिक क्या बनाता है। खाना लो-फैट, महँगा या “डाइट फूड” होना ज़रूरी नहीं। बस वही घर का खाना, जो आप सच में बनाते और खाते हैं।

आपके लिए कुछ आइडिया:
(ये सिर्फ़ प्रेरणा के लिए हैं, आप अपनी नज़र में पौष्टिक कोई भी रेसिपी शेयर कर सकते हैं!)
🌱 स्प्राउट्स चाट या मूंग दाल चीला
🍲 पालक दाल, राजमा या चना मसाला
🥣 रागी डोसा, बाजरा रोटी या सब्ज़ियों वाला दही चावल
🥜 तिल चिक्की, मूँगफली के लड्डू या भुना चना
🧀 पनीर भुर्जी या मेथी थेपला

📅 तारीख़: 1–8 सितंबर
🏷️ हैशटैग: #NW

अपनी पौष्टिक थाली #NW के साथ पोस्ट करें और बताएँ कि वह आपके लिए क्यों फ़ायदेमंद है! 💚

🔔 ध्यान दें: यह चैलेंज #CookpadApron2026 सीरीज़ का हिस्सा नहीं है।

📌 आवश्यक शर्तें:
✔ तैयार डिश की स्पष्ट और आकर्षक मुख्य फोटो
✔ कम से कम 3 विस्तृत स्टेप्स और 3 स्टेप फोटो
✔ सभी सामग्री सही मात्रा में सूचीबद्ध होनी चाहिए
✔ कुकिंग टाइम और सर्विंग्स का उल्लेख आवश्यक