सलाद बनाने के लिए खीरा ककड़ी, टमाटर और हरी मिर्च को धोकर एक बर्तन मे रख दे

प्याज को भी छीलकर पानी से धो ले

खीरा,ककडी टमाटर प्याज़ को गोल आकार मे काटकर रख ले

ककड़ी को लम्बाई मे काट ले,हरी मिर्च को लम्बाई मे काट ले

एक प्लेट मे अचछे से सजाकर ऊपर से नमक और नींबू,कालीमिर्च पाउडर डालकर स्वादिष्ट सलाद सर्व करे

यह शरीर मे पानी की कमी को भी दूर करती है

गरमियो मे हेल्दी सलाद फाइबर और कैल्शियम विटामिन से भरपूर है