وصفه التنتوني التركيه (بطريقه صحيه)
الخطوات
- 1
في طاوة نضع الزيت واللحم والبصل المبروش مع بعض و رشه ملح وبهارات جدر او سبع بهارات مع رشه فلفل حار، نتركها الى ان يتغير لون اللحم ويستوي ونطفيها
- 2
ع خبز التوست ندهنها بملعقه وحدة كاتشب 80سعرة حراريه ملعقه الوحدة
- 3
ونضيف فوقها اللحم
- 4
في ماعون ندمج البصل والطماطم والكرفس المثروم مع بعض ونرش عليهم ملح وسماق ونقلبهم
- 5
بعد ما دمجناهم نحطهم فوق اللحم والف صحه وهنا 😘
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
- امراه تحب الحياه الصحيه و الطبخ الصحي اكثر..🏋️🪐- اصحاب الدايت مكانكم عندي ههههه 😘- مهتمة ب اكل فقط وليس التكلم في دايركت مسج 🪚- متابعيني احبكم 😘❤️
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
محاشي خضار على الطريقة التركية (قارنه يارغ) محاشي خضار على الطريقة التركية (قارنه يارغ)
#فريق_رينا#الشيف_الذهبي
-
صينية كباب الباذنجان على الطريقة التركية صينية كباب الباذنجان على الطريقة التركية
#فطورنا_سوا#لمة_الاحباب -
طريقة عمل كص نونو أو الشاورما العراقية طريقة عمل كص نونو أو الشاورما العراقية
شرائح رفيعة من لحم البقر ولية الغنم، تطهى في الفرن وتقدم مع الكرافس، البقدونس، البصل واللبن.
نوئيل عيسى -
تنتوني كباب التركي تنتوني كباب التركي
تابعوا تحضير هذه الوصفة بالفيديو على قناتي على اليوتيوب اشهى واطيب مع جودي
-
-
-
-
مكرونه بالتونه صحيه مكرونه بالتونه صحيه
الذ مكرونه تذوقوها بحياتكمسعره حراريه 774بروتين 50 جرامكاربوهيدرات 93 جرامدهون 40 جرام
-
-
رز افغاني بطريقه صحيه رز افغاني بطريقه صحيه
لاحرمان في الاكل الصحي ولكن نغير طريقه الطبخمقارنه بالرز الافغاني هذه الوصفه اقل بسعرات كثيره
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12059557
التعليقات (3)