الخطوات
- 1
ندير الزيتون يغلي في الماء مع القليل من السكر
- 2
ندير في طبسي غامق ندير ثلاث ملاعق زيت ونصف كاس الماء وليزيبيس المعدنوس (بقدونس) مقطع
- 3
منبعد ندير ادراف الدجاج ندخلهم مليح في هاذيك العقد منبعد نزيد الجزر ونحي الزيتون ونديرو معاهم
- 4
وندخلهم في كيس الشواء ونغلق عليه مليح وندخلو للفرن وشهية طيبة
وصفات مشابهة
-
-
-
-
ستيك دجاج مع صوص الفطر ستيك دجاج مع صوص الفطر
#المريول_العالمي#الفطروصفة موضحة بالفيديو
-
-
-
-
-
-
-
خبز الشوفان الصحي للدايت خبز الشوفان الصحي للدايت
قصتي مع الدايت بدأت مع گروب تعالوا ننحف سوا للكابتن المبدع جوجو كانت اختي داخله في وشفت تغيير واضح بجسمها مع العلم وزني 61لكن اعاني من سمنه بسيطة بمنطقة معينة دخلت معاهم وعن طريقهم قمت بالبحث عن الاكل الصحي والوصفات الصحية وخصوصا لخبيرة التغذية المبدعة سالي فؤاد وصفتي اليوم مستوحاة من وصفة سالي المبدعة مع التغيير ببعض المكونات.اتمنى تنال اعجابكم وتطبيقكم الها لحتى اتشجع بتطبيق وصفات صحية اخرى من معجنات وحلويات .ومرة اخرى شكري وامتناني للكابتن جوجو من أربيل والادمونات الي اكتر من رائعات ام فاطمة ،فاتن وام احمدتعبوا معانا للحصول على جسم رشيق مثالي بدون ترك اي ترهلات عن طريق التمارين الرياضية .
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12267980
التعليقات