الخطوات
- 1
ننقع حبوب اللوبيا في ماء لمده لا تقل عن ٣ ساعات او تبات ليله بالمطبخ
ثم تصفى وتغسل جيداً ثم نضعها في حله على النار وماء تتسلق وتنضج تماما
- 2
نضرب الطماطم مع البصل والثوم بالخلاط الكهربائي ليصبح عصير
- 3
نضع بحله اخرى ٢ ملعقة كبيرة سمنه وفص مستكة ونتركها لتتصاعد رائحة المستكه ثم نضع اللحم والفلفل الأسود ليأخذ لون من جميع الجهات تتشوح
- 4
ثم ننزل بعصير الطماطم ونتركها تتسبك وينضج اللحم.
- 5
نصفي اللوبيا ونغسلها جيداً بالماء الجاري ثم تضاف على اللحم ونزود الورقه او شوربة ونضبط الملح ونتركها تغلي ثم تقدم بالف هنا 🤗🥰
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
لوبيا مسلوق لوبيا مسلوق
احب هذه الوصفة لانها سهلة و صحية جدا و منظرها حلوة على السفرة والان موسم لوبيا و سعرها رخيص اشتري كميات كبيرة و افرزها في الفريزر
-
-
-
-
-
مرقة اللوبيا باليقطين روعة👌👌 للنباتيين مرقة اللوبيا باليقطين روعة👌👌 للنباتيين
#اكلات_دايت
-
-
سلطة اللوبيا الحمراء 💞رووووعة سلطة اللوبيا الحمراء 💞رووووعة
سلطة بسيطة وسهلة وسريعة ومغذية😙
-
متبل اللوبيا الحمراء روعة 😋 متبل اللوبيا الحمراء روعة 😋
اول مرة اعمله وبصراحة طعمه كثير طيب😍 -
لوبيا يابسة لوبيا يابسة
#سفرة_دايمة تعتبر لوبيا من وصفات المثالية للغذاء و العشاء ومن اكلات الآمنة جدا لمرضى السكري لانها تحتوي على نسبة الياف العالية اضافة الى فوائد عديدة مثلا يحتوي على مكنسيوم و كالسيوم و حديد ... -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14243451
التعليقات (2)