فطر بلحمة وحمص

#غذائك دوائك ، الفطر اللحم النباتي ، مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
الحمص ايضاً يعتبر بنفس القيمة الغذائية للفطر .
البصل واللحم اغنياء عن التعريف ..
فطر بلحمة وحمص
#غذائك دوائك ، الفطر اللحم النباتي ، مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
الحمص ايضاً يعتبر بنفس القيمة الغذائية للفطر .
البصل واللحم اغنياء عن التعريف ..
الخطوات
- 1
قطعي البصل قطع كبيرة و ضعي السمنة والزبدة او الزيت بمقلاة ، وقلبي حتى الذبول ، رشي الملح والبهارات.
- 2
اضيفي اللحمة وقلبيها حتى الاستواء.
- 3
قطعي الفطر و اضيفيه فوق اللحمة والبصل
- 4
اضيفي كأس ماء كبير ، واتركي الخليط حتى استواء الفطر ، ثم الخطوة قبل الاخيرة اضيفي الحمص المعلب المغسول. واتركيه خمس دقائق ، الخطوة الاخيرة اضافة عصير الحامض ، وصحتين.
- 5
بهذه الشكل نحصل على وجبة سهلة ومغذية ، اطبخي الرز بشعيرية او البرغل بالشعيرية بجانبها.. وصحتين
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
حمص بطحينة حمص بطحينة
من اهم انواع المقبلات اللبنانية التي تقدم الى جانب مجموعة كبيرة من الاطباق Soulafa -
حمص متبل بالثوم والنعنع حمص متبل بالثوم والنعنع
#متبل #قوي_مناعتكيعتبر الحمص من الحبوب(البقوليات) المليئة بالعناصر الغذاية ومشبع وبذات الوقت مناسب لمن يتبع حمية غذائية حيث يكاد لا يحتوي على سعرات اذا حضر بطريقة صح ومن يعاني من حساسية الجلوتين يستطيع ان يتناول الخبز المحضر من الحمص Hiba Jamaleddine -
-
-
سبانخ بلحمة سبانخ بلحمة
يخنة شهية تحضر من أوراق السبانخ المطبوخة مع اللحم المفروم، البصل والصنوبر. تنكّه بعصير الليمون الحامض وتقدم مع الأرز بالشعيرية. المطبخ اللبناني -
-
الحمص باللحم 🇵🇸 الحمص باللحم 🇵🇸
#سافر_مع_كوكباد #وصفات_الشرق_الاوسطجبتلكن اليوم وصفة الحمص مع اللحم المفروم على الطريقة الفلسطينية انشاء البه تنال اعجابكن. Zanzon -
مطازيز باللحمة الضاني مطازيز باللحمة الضاني
اكلة سعودية شعبية أصلها من نجدتشبه المرقوق و القرصان في المكونات و تختلف عن بعض في كبر حجم العجينةو يمكن استبدال اللحم بالدجاج حسب الرغبة مع مراعاة مدة الطهي لكل نوع من اللحوم LolliPopKoka
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات