كبدة الدجاج

وجبة مفيدة لمرضى فقر الدم بسبب نقص الحديد تحديدًا iron deficiency anemia ، تحتوي على البروتين والحديد وعند تقديمها مع الليمون فأننا نضيف فيتامين سي (vitamin c) الذي يساعد على امتصاص الحديد من الامعاء ،
وتنفع للكيتو دايت #اكلات_دايت
كبدة الدجاج
وجبة مفيدة لمرضى فقر الدم بسبب نقص الحديد تحديدًا iron deficiency anemia ، تحتوي على البروتين والحديد وعند تقديمها مع الليمون فأننا نضيف فيتامين سي (vitamin c) الذي يساعد على امتصاص الحديد من الامعاء ،
وتنفع للكيتو دايت #اكلات_دايت
الخطوات
- 1
نغسل الاكباد جيدا بالماء ونقطعها حجم لقمة (لاكبيرة ولاصغيرة)
- 2
نفرم البصلة بالخلاط الكهربائي ليتحول لشبه كريمي ونتخلص من الماء
- 3
نضع ملعقة صغيرة من الزيت في المقلاة ونوزعها بالفرشاة لتغطي كل القاعدة (مجرد دهن للمقلاة) ، ع نار متوسطة نضع البصل ونقلبه قليلا ثم الاكباد ونغطيها بدون تحريك حتى يتغير لونها ثم نضيف البهارات والملح ونقلبها ونرجع نغطيها ونوطي النار لدرجة قليلة لمدة ربع ساعة (نغطيها حتى لاتنشف) بعد استوائها نفتح الغطاء ونزود درجة النار حتى تتحمر (تنشوي)
- 4
عند التقديم نعصر عليها ليمون 🍋
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
كبدة الدجاج كبدة الدجاج
#الشيف_الذهبي#صحتك_تهمنا كبدة الدجاج لها فوائد كثيرة جدا ومنها تخلص من القلق و التوتر و التخلص من الضغوط النفسية لانها غنية بفتامين ١٢ و كذلك مفيدة جدا لتقوية الدماغ لانها تحتوي على عنصر الزنك و تقوي الشعر و الاضافر و كذلك تقوية الاسنان لانها تساعد على دعم عنصر الكالسيوم و مفيدة لفقر الدم لانه مصدر غني بالحديد ....... Gulgul Ali🌺Gulan -
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (17)