كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين

https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين
https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
الخطوات
- 1
نسلق العدس مع المياه، ثم نحضر الفطر نقلي اولا البصل بقليل من زيت الزيتون مع الثوم ثم نضيف الفطر والبهارات. نتركهم ليبردو قليلاً ثم نطحن العدس والفطر ولكن لا نطحنهم بشكل ناعم وإلا سيصعب علينا تشكيل الكرات. نضيف اللوز المطحون إما خلال الطحن او لاحقاً ونخلطه مع المزيج بالملعقة.
- 2
نطحن الطماطم ثم بنفس المقلاة التي طهينا بها الفطر نضع الطماطم مع قليل من البهارات وممكن إضافة الصلصة. ثم نترك المزيج ليغلظ مع التحريك من فترة لأخرى.
- 3
نقوم بتكوير مزيج الفطر والعدس ونصفه على صينية الفرن وندخله الفرن ليتحمر قليلا فيصبح مقرمشاً من الخارج وطري من الداخل ثم نضعه فوق الصلصة الحمراء ونرش عليه البقدرنس ويقدم مع السباغيتي أو أي شيء ترغبوا به.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
كرات اللحم بالفاصولياء كرات اللحم بالفاصولياء
وصفة صحية وسريعة غير تقليدية وجديدة تابعوها في قناتي على يوتيوب قناة طبخ وافكار ابداعية طبخ وأفكار إبداعية -
-
-
-
صينيه كرات اللحم مع الملفوف والبطاطس صينيه كرات اللحم مع الملفوف والبطاطس
اكله من المطبخ التركي Rajaa Aljazairi -
-
كرات البطاطس بالجبن كرات البطاطس بالجبن
#وصفات_بمكعبات_المرق ( هذه الوصفة جربتها مع صديقاتي وأخواتي في الكوكباد وشكرًا جزيلًا للمشرفتي @Rena_Altharifi لأتاحتي بتقديم الوصفة ع الزووم مباشرة واشكر كل صديقاتي الي شاركوني وكانت تجربة رائعة واتمنى للجميع النجاح والرقي 🙏💐 ) rana.f.Saber -
-
-
إسباكيتي بكُرات اللحم 🍝 إسباكيتي بكُرات اللحم 🍝
#قصة هالوصفه مضحكه😁😁سويتها بناءاً على طلب من اطفالي لما شافو كارتون فيه قطط ياكلون وصفه معكرونه الجدة بكرات اللحم😍🤣 ايوشة البياتية -
معكرونة باللحم والصلصة الحمراء معكرونة باللحم والصلصة الحمراء
جربت كتير وصفات معكرونة حمراء باللحم بصلصات مختلفة، لقيت هي أطيب صلصة Lama 👩🏻🍳
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات