مافن طحين اللوز وافوكادو بالبيض_كيتو
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
فطور مناسب للحميات زي #كيتو والحمية #قليلة_النشويات
الخطوات
- 1
نبدأ بعجن مافن او خبز اللوز بوضع المواد السائلة المذكورة بالمكونات و تخلط جيداً (بيض عصرة الليمون والقليل من الماء)
- 2
نضيف اللوز و بودرة الثوم و البيكنج باودر والملح و الحبوب المتنوعة المذكورة بالمواصفات ويخلط جيداً
- 3
في وعاء مخصص للمافن او الخبز نضع القليل من الزبدة ونضع العجينة. و يدخل الفرن لمدة ١٨ دقيقة بدرجة حرارة ١٨٠ او المدة حسب سخونة الفرن.
- 4
قبل إدخال المافن الفرن يمكن إعداد الأفوكادو بوضع صفار البيضتين فيه ورش ملح وفلفل أسود واحمر عليه.. ويدخل مع الخبز في الفرن كما ذكر حوالي ١٨ دقيقة
- 5
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
مافن اليقطين وجوز الهند مافن اليقطين وجوز الهند
#الشيف_الذهبيمافن هش ،من اطيب الوصفات الي عملتها بالشوفان
-
-
مافن جوز الهند (كيتو) مافن جوز الهند (كيتو)
#وصفة_ونصيحة ،يجب دهن قوالب السيليكون عند عمل كيك للكيتو لتجنب الالتصاق #الشيف_الذهبي -
-
خبزة الطحينة الطرية بالفرن (كيتو) خبزة الطحينة الطرية بالفرن (كيتو)
جمال كوكباد انه ما احتار بين فيديوهات اليوتيوب ، بكوكباد وصفات مكتوبة، مجربة ،مضمونة و تعطينه افكار أقتصادية ، هذه الخبزة الطرية مستوحاة من وصفات الاخوات الكريمات @Kitchen_arts_lol @cook_6678321 يعطيهم العافية مشكورات💐 -
مافن الموز والشوفانالصحي مافن الموز والشوفانالصحي
هذا المافن هوتحليه صحيه أو سناك ،قليل السعرات القطعة الواحدة فيها١٢٤سعره حرارية ،،لكل من عامل دايت وحاب يحلي ،،بدون ولازيت ولاسكر
-
مافن القرفة (كيتو) مافن القرفة (كيتو)
نكهة قرفة وبرتقالاكتب وصفاتي على كوكباد حتى اتذكرها، وتفاجأت بزميله تقدملي غريبة الفستق الحلبي الكيتو اللي انا منزلتها على كوكباد 💖💖🥰💖💖 -
-
خبز طحين لوز وسمسم (كيتو) خبز طحين لوز وسمسم (كيتو)
كلما تم خفق البيض اكثر، كلما زادت طراوة الخبزة او البسكويت. بالتوفيق للجميع 💐. -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16013416
التعليقات (5)