طبق الشوفان الصحي بالفواكه والمكسرات

rana.f.Saber
rana.f.Saber @ranooo
lraq /tikrit /erbil

#اكلات _صحية
#وصفات_بالشوفان
#وصفات_بالفواكه ( طبق صحي وينفع للكبار والصغار واصحاب الدايت وينفع للفطار وللجوع تالي الليل 😋😋 ان شاء الله يعجبكم أتمنى تجربوها )

طبق الشوفان الصحي بالفواكه والمكسرات

#اكلات _صحية
#وصفات_بالشوفان
#وصفات_بالفواكه ( طبق صحي وينفع للكبار والصغار واصحاب الدايت وينفع للفطار وللجوع تالي الليل 😋😋 ان شاء الله يعجبكم أتمنى تجربوها )

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
شخص واحد
  1. حبةموز
  2. حبةتفاح
  3. كوبشوفان حبة كبيرة
  4. 1/2 كوبحليب
  5. 2م. كبيرة دبس التمر
  6. 2م. كبيرة طحينية
  7. مكسرات اي نوع

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    نضع في مقلاة غير لاصقة الشوفان والحليب ونتركه ع نار هادية مع التقليب حتى ينشف ويتجانس

  2. 2

    نتركه ع جنب حتى تبرد قليلا ثم نحضر الفواكه نقطعها تفاح شرائح والموز حلقات

  3. 3

    في صحن التقديم نوزع شرائح التفاح ثم بالوسط نسكب خليط الشوفان ونزينه بحلقات الموز والمكسرات والف عافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
rana.f.Saber
rana.f.Saber @ranooo
نُشرت في
lraq /tikrit /erbil
هيل شما تدكني الدنيا عطري يفوح 🌸
اقرأ المزيد...

التعليقات (8)

fatma eltwabty
fatma eltwabty @FatmaEltwabty79
واو بجد تحفه يا رونوش 💖💖

وصفات مشابهة