أقراص القرنبيط في الفرن
طريقة لعمل القرنبيط دون قلي ليكون صحي أكثر
الخطوات
- 1
نسلق القرنبيط حتى ينضج
- 2
نقطع القرنبيط قطع صغيرة ونفرمه في الكبة/ الكيتشن
- 3
بعدها نفرم بقية الخضروات (البصل والجزر والشبت)
- 4
نضع المكونات معا ونضيف عليهم الدقيق والبقسماط والبيضة ونخلطهم جميعا حتى نحصل على عجينة يمكن تشكيلها
- 5
نشكل العجين على هيئة أقراص ونضعها في صينية مدهونة بالزيت مع دهن الأقراص بفرشاة الزيت
- 6
نضعها في الفرن من ٢٠ لثلاثين دقيقة مع متابعتها
- 7
يمكن أن نحمر وجه الأقراص تحت الشواية لإعطائها لون ذهبي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
قرنبيط بالفرن مع صوص الروميسكو قرنبيط بالفرن مع صوص الروميسكو
Cauliflower with Romesco sauceطريقة ما تاخذ كمية زيت كبيرة وصوص لذيذ جداً 👌🏻، طبق مكوناته تكمل بعضها وللعلم اني ما احب القرنبيط ، كنت اطبخه فقط للدايت ، حبيت اجرب طريقة جديدة لكسر الملل… واستخدام مكونات رخيصة السعر … كل البضائع الي تجي من الوطن العربي صايرة ٣ أضعاف السعر.
-
افخاذ في الفرن افخاذ في الفرن
افخاذ دجاج مسلوق نص مستوا ومشوي في الفرن بتتبيلة رائعة على طريقتي
-
-
-
-
-
الارز في قالب الفرن الارز في قالب الفرن
#تحدي_الحروف تطبخ الارز بطرق عديدة و تختلف الطرق من منطقة لاخرى لكن هذه طريقة صحية جدا و خصوصا لمرضى السكري او لمن يأكل اكلات صحية و نحن نسميه بلاو و يمكن اضافة طبقة من الخضار او صدر دجاج مسلوق حسب الرغبة
-
طبق بامية بالفرن طبق بامية بالفرن
#اطباقي وصفة بسيطة و شهية جدا بما انه الان ليس موسم بامية استعملت بامية مجمد و طريقة تفريز بامية موجودة في وصفاتي او يمكنكم شراء بامية المجمد من سوبر ماركيت بس طبعا بيتي اطيب و انا استعملت طبق فخار يعطي نكهة بلدي واذا ما متوفر يمكن تبديلها باي طبق باريكس اعتيادي -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17162675
التعليقات