الخطوات
- 1
يقطع القرنبيط إلى زهرات ويغسل جيدا.
- 2
في صينية. توضع الزهرات وتتبل بالملح والكمون والبابركا ثم يضاف مقدار ربع فنجان زيت زيتون ويخلط الجميع جيدا وتدخل الصينية الفرن حتى تشقر الزهرة.
- 3
في مقلاة على النار يوضع زيت زيتون مع الثوم المهروس ودبس الفليفلة والكزبرة وتقلي قليلا ثم يرفع جانبا.
- 4
بعد استواء زهرات القرنبيط. تخرج من الفرن ويضاف عليها خليط الثوم وتخلط جيدا ثم يعصر ليمون حامض ويضاف عليها وتقدم.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
قرنبيط اصفر قرنبيط اصفر
يوكل لوحده لاصحاب الكيتو او مع الخبز او العيش والرز الابيض للانظمه العاديه ايناس الشيخلي -
قرنبيط محمر بالقلاية الهوائية قرنبيط محمر بالقلاية الهوائية
وصفة سهلة وصحيةاكلات للدايت#عشاء_خفيف الاء Alaa -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17264975
التعليقات (15)