الخطوات
- 1
نغسل سمك الفيليه وننقعه بالملح والدقيق لمدة ساعة ثم نضعه في مصفاة لمدة ساعة
- 2
نضع الزيت النباتي في مقلاة عميقة ونتركه يسخن ثم نتبل الفيليه بالدقيق على الوجهين ونقليه
- 3
لعمل الطرطور نضيف الثوم والفلفل الأخضر والليمون في محضرة الطعام ونخلط ثم نضيف الطحينية والبقدونس
- 4
نفرم البصل جوانح ونتبل بالملح والسماق ثم نضيف السبانخ ويقدم مع السمك......وبالهناء والعافية
- 5
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
عند الطهي هناك طاقة غير مرئية تنتقل منكِ تمتصها الأطعمة، تؤثر تلك الطاقة على الطعام الذي يتم إعداده و على الأشخاص الذين يتناولونه، كما أنها تؤثر على مظهر وطعم وحتى شكل الطعام ..و لذلك عند تحضيركِ للطعام حاولي قدر المستطاع تحسين مزاجك و ضعي فيه الكثير من الحب ..❤️
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
سمك فيليه مع الرز الاصفر سمك فيليه مع الرز الاصفر
وجبة مشبعة وشهية ممكن بالسمك ممكن بالروبيان تطلع تحفة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24903893
التعليقات (2)