الخطوات
- 1
يتبل السمك بالملح والفلفل الاسود وبهارات وملعقتين ليمون وفص ثوم مهروس.
- 2
يحمر بمقلاة تيفال مدهونة من الجهتين حتى يتحمر
- 3
يرفع السمك من المقلاة ويضاف قليل من زيت الزيتون و بصل المقطع ويذبل
- 4
تضاف السبانخ وفص ثوم مهروس ويحرك جيداو تضاف ملعقة معجون طماطم ويحرك قليلا ثم يتبل بملعقة اكل عصير ليمون ورشة فلفل اسود
- 5
يعاد السمك مرة أخرى للسبانخ. ويضاف له ربع كوب ماء ويترك ليتسبك 5دقائق على نار عالية
- 6
يقدم مع الأرز الأبيض.
- 7
ملاحظة : يمكن إضافة ربع كأس كريمة الطبخ على السبانخ
- 8
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
أحب الطبخ ولكن لا أحب مراحل الاعداد والتجهيز أتمنى يكون عندي مساعدة😉
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
سمك السالمون بالفرن مع بطاطه وثوم سمك السالمون بالفرن مع بطاطه وثوم
طبعا سويت وياه تمن احمر وسلطه الزيتون والخضر الي نزلتها قبل هاي الوصفه وسهمكم العافيه🥰
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2543656
التعليقات