سوتيه الخضار باللحم (الضلوع)
Mama Zozo @cook_7908608
سوتيه الخضار باللحم (الضلوع)
الخطوات
- 1
نقطع الخضروات ونجمع جميع المواد في كيس الشوي مع القليل من الماء
- 2
نثقب كيس الشوي من أعلى ونشوي من الأعلى والاسفل
- 3
نفتح الكيس بعد ساعه لنلاحظ نضوج اللحم واذا الماء نشف نضيف قليلا ونرجعه ليتحمص أكثر على نار هادئه ويقدم مع الخبز أو الرز الابيض والف عافيه
وصفات مشابهة
-
-
سوتيه خضار بقطع اللحم بدون زيت او سلق سوتيه خضار بقطع اللحم بدون زيت او سلق
عملت السوتيه بطريقتي بعد اضافة مكعبات اللحم وبقدر الضغط بدون زيت او شي بالبخار فقط تستوي الخضار واللحمه تنفع للدايت
-
اللحم الناشف بالخضار اللحم الناشف بالخضار
من اصول تركية عراقية تسمى { جلفراي}تأكل في الفطور على الاغلب
-
توست بصلصه الخضار واللحم بعجين (صحيه) توست بصلصه الخضار واللحم بعجين (صحيه)
#دايت #ريجيم #حميه #غذاء #طعام #شوفان #موز #شوكولاته #تمر #زبدة_الفول_السوداني #حليب #اكل_صحي #اكل #بروتين #كارب #دهون #توست #خبز_اسمر #فلفل #كاتشب
-
-
-
تبسي بلحم (تبسي باذنجان او خضار) تبسي بلحم (تبسي باذنجان او خضار)
الكميه لشخصين يوئكل مع الخبز او الرز حسب الرغبه
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2974470
التعليقات