وصفة صحية وتنفع للدايت

بدائت نضام صحي وبما انو الاكل بالنضام الصحي يكون ممل وشكله غير لذيذ غير ال كنا بناكله من دهون وحلا في صرت اخترع اكل صحي بدون اي دهون وبسعرات حراريه قليله قدر الامكان

وجبة غداء صحية سريعة

تعتبر سلطة كول سلو من سلطات التي يفضلها جميع و يعتادون على تناولها بجانب من الوجبات السريعة و تحتوي على سعرات عالية و خصوصا لاحتوائها على السكر و مايونيز لكني حضرتها بمكونات بسيطة و متوفرة و قليلة السعرات مناسبة للاشخاص الي يتبعون نظام دايت

#مقبلات_علياء