توست رجيم قمح كامل بدون زيت
Menna Fayed @cook_9308958
الخطوات
- 1
هنخلط الدقيق بالكاكاو او النسكافيه بالخميره بالملح بالعسل و نقلب
- 2
نضيف اللبن و الميه الدافيه واحده واحده لغاية ما تدى عجينه متماسكه و طريه
- 3
نحطها في بوله مدهونه زيت و نسيبها تخمر في مكان ضلمه و دافى لمدة 1ساعه
- 4
نشكلها المقدار ده بيعمل 3 قوالب توست
- 5
هنشكلها في 3 صوانى قوالب عيش او قوالب english cake و نسيبها تخمر ساعه ساعتين تلاته
- 6
نحط الصوانى في الفرن درجة حرارة 200 من فوق و تحت لغاية ما تستوى
- 7
ملحوظه : القالب بيطلع مفرول شويه عشان مش محطوط فيه دقيق ابيض ولا اى زيت بس طعمه حلو و صحى اكتر
- 8
ممكن اضافة نكهات تضيع ريحة الدقيق القمح الكامل زى الكمون او اليانسون او الشمر
- 9
جربوا الطريقه و قولوا لى الاخبار
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
الاكل النباتى و healthy food
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
توست مع صوص الطحينة توست مع صوص الطحينة
#المريول_العالميوصفة المستخدمة الطحينةوصفة مشبعة للسحور
-
-
سوتيه خضار بقطع اللحم بدون زيت او سلق سوتيه خضار بقطع اللحم بدون زيت او سلق
عملت السوتيه بطريقتي بعد اضافة مكعبات اللحم وبقدر الضغط بدون زيت او شي بالبخار فقط تستوي الخضار واللحمه تنفع للدايت
-
-
-
-
تمن مطبگ عراقي ودجاج مقلي بدون زيت تمن مطبگ عراقي ودجاج مقلي بدون زيت
#الشيف_الذهبي #عيد_الاضحىوجبة غداء ارسلتها لبيت صديقتي لانها والدة حديثاً وتعبانة 😊
-
-
-
-
-
دونات صحي بالفرن بدون زبدة بدون طحين دونات صحي بالفرن بدون زبدة بدون طحين
#وصفات_صحية وصفة جميلة لاصحاب الدايت او محبي اكل الصحي هذه الكمية تعمل ٨ قرص من دونات و يمكن مضاعفة مكونات تقدم مع شاي بالقرفة او شاي كرك تكون طعمهم متوازن
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3391783
التعليقات