في الكيتو دايت يجب ان يكون لديك صبر واختراعات وابتكارات 😋🤗😄تغنيك عن الاشياء الممنوعه💔حاولو ان لا يتجاوز عدد الكارب 15 غرام اما كيفية مغرفة ذلك يمكنكم كتابة نوع الطعام على الكوكل وتكتبوا بجانبه كلمه كم كارب بعدها ستضهر لكم مواقع تحسب كم كارب لنوع الطعام وفي خاناتها تختار اما وزن اذا كان لديكم ميزان طعام اما اذا لم يتوفر ذلك فان المواقع علكوكل توفر القياس بلكوب وعدد الحبات وهكذا يمكنكم تخمين عدد الكاربات المستهلكه🤗🙂هذا موقع جيد https://www.webteb.com/nutritionfacts/nut-and-seed/%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%88%D8%B2_12061

#ختامها_مسك#تحدي_وصفات_٢٠٢٢

#بورك النشا #كوكباد_يجمعنا#سريعكثيرررررر طيب ومقرمش وسرييييع😍🤩

طريقة سهلة وسريعة ولذيذة خاصة للأطفال وتفيد للمدارس...

شوربه لذيذه للرجيم #وصفات_دايت

#عقلي_يدبر

#مريولي_باسمي

#المرور_الثالث

هذي الوصفة منقولة...تابعتها ع احدى قنوات الطبخ وجربتها وكلش طيبة...فحبيت اشارككم الوصفة..😄