الخطوات
- 1
أولا نفرم البصل والثوم ناعم ونحمسه مع التونه في نفس دهن الموجود بعلبه التونه
- 2
نظيف البزاليا المسلوقة والخضرة المفرومه ونظيف ماء إلى أن تنغمر جميع المكونات ونظيف الملح والكركم والبهارات
- 3
وبعد 1/2ساعه من الغليان على نار هادئة يكون جاهز
- 4
والف عافيه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مرق فاصوليا الخضراء مرق فاصوليا الخضراء
تعتبر فاصوليا الخضراء من الخضراوات مفيدة جدا وانها مصدر سهل للحصول على فيتامينات A.C.K وانها مصدر جيد للكاليسيوم و الالياف و لاتحتوي على كوليسترول و تعتبر غذاء جيد للمرضى السكري و مرتفع ضغط الدم و طبخها بدون اضافات تعطي نكهة طبيعية للفاصوليا
-
مرق فاصوليا الخضراء مرق فاصوليا الخضراء
#يوميات_رمضان تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و الدهون غير المشبعةو مصدر غني بالالياف الطبيعيةوتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات لذا فهي تعتبر مناسبة لمرضى السكري و الراغبي ممن يريدون انقاص وزنهم و تساعد في الوقاية من سرطان القولون ...
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/iq/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7935923
التعليقات