لحم مفروم بالزبده وطمام وبصل وسلطه خضراء

جبن شيدر مع لحم وبيض وبصل طماطمعالية الدهون وسلطهالف عافيه🙂

لكل مُتبعي نظام الكيتو تحيه طيبههذه الوجبه محسوبه الكاربتقريبا ٩ غرام كارب من اصل٢٠ غرام مسموح

#غداء_كيتوفي الكيتو السكر ممنوع عدا الستيفيااستمتعو في الليل بكوب من القشطه المخفوقه مع مغلف ستيفيا واضيفو ملعقه كاكو خام واضيفو الماء الساخن اليها وسيكون مشروب ساخن يناسب الجو ويساعد على الخلود للنوم🌑🌃🌌

معظمنا نعشق المحشي بكل انواعة سواء ان كان محشي كرنب (ملفوف) او محشي باذنجان و كوسة وفلفل و لكن تواجهنا مشكلة عندما نتبع دايت بسبب احتواءة على الكثير من السعرات الحرارية كما انه يحتوي على على الكثير من الكار في وصفتة التقليدية و لكن في هذة الوصفة سوف نقم المحشي بطرية تنساب الكيتو دايت فهو محشي كيتوني و ذللك لاننا نستخدم اللحم المفروم مع الخضار و الطماطم بدلا من الارز .لمشاهدة الوصفة كاملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://youtu.be/z8pmRQt-E6E

كنت انا وجدتي في المطبخ فقلت لنفسي هل جدتي تجيد الطبخ لانها مرأه عجوز فسألتها قلت جدتي هل انتي تجيدين الطبخ فقالت ههههههه وقلت ماذا؟ قالت من عمري ١٠ واجيد الطبخ قلت وماهي اكثر طبق اجدتيه قالت طبق بطاطا البابريكانا وقلت ما رأيكي ان نطبخ هذه الطبخه فقالت نعم يا ابنتي وكانت الطبخه شهيه شهيه جدا جدا 🔥

ان تأكل مثل هذه السندويش وانت في لب الكيتو سعاده لا يعرفها اصحاب الاوزان الخفيفه 😁

حتى انا ما بقدر ارفضها مرات بشارك بنتي في لقمتين 😂 و الوصفة هذه طلعت ببالي بعد مدة من التفكير كنت محتارة بنتي تاكل شنو و طلعت بالفكرة هذه و طلعت ناجحة جدا و عطيتها لامهات و نجحت معهن و حبيت اعطيكم لتستفيدوا اذا كانوا اطفالكم بعذبوكم بالاكل اتمني تنجح معكم مثل ما نجحت معي و مع غيري.