Fava bean

باقلاء بدون قشور • بصل كبيرة مفرومة ناعم • طماطم كبيرة • شبنت مفرومة ناعم • معجون طماطم

أرز بسمتي • باقلاء خضراء مقطعة • ماء • ملح • زيت نباتي • شبت مجفف أو طازج

طماطم • من قوري ماء مغلي و ساخن • ملح • من زيت • من فول • كمون • فلفل اسود • من زيت الزيتون

برغل وسط • بصلة مفرومة • فول اخضر • كوسا وسط • حمص مسلوق • شعرية • ماجي

فول ناشف بلدي • بصل صغيرة مقطعة شرائح • ثوم كبيرة مقطعة شرائح • م. كوب طعام ملح • م. صغيرة كمون مطحون • عصير حبة ليمونة كبيرة • زيت الزيتون • خبز مكعبات للتقديم

باقلاء يابسة • كجب بودر • دبس رمان • سماق • ليمون دوزي • ملح • زيت

رز بسمتي • من الباقلاء المفصصه المجمدة • بصله كبيرة • كامله من الشبنت • زيت • فلفل اسود • ماجي • ملح

حمص مسلوق • لبنه • طحينة • صغير ثوم • عصير الليمون 🍋 • ملح • الفول • فول مسلوق • عصير ليمونة 🍋 • ملح • دقة الفول • ‫1\2 حبة فلفل أخضر 🫑 •

توست محمص • زبدة الفول السوداني • حلقات موز • حلقات تين • البركة

زهرة • ملح • بابريكا • فلفل • زيت زيتون • صدر الدجاج • ملح و فلفل • كاري • زيت زيتون • فول بدون قشرة مسلوق • دبس الرمان • عصير ليمون •

فول اخضر مسلوق بدون قشر • بصلة صغيرة • شبنت مفروم • عصير ليمون • فلفل اسود • زيت • ماء سلق الفول

لحم • بصل مثروم ناعم • ماجي لو ماء لحم • ملح • قرفه • سبع ابهار • زيت او سمن • لوز للتزين

باقلاء • ماء للسلق • ملح حسب الرغبه • لتحضير الصحن 👇 • خبز • بيض • بطنج • ليمون لو نارنج • بصل جوانح • دهن حر • خل

باقلاء مجمد او كيلو باقلاء طازج مفصص • رز ابيض بسمتي او اي نوع عندكم • شبنت او شبت مغسول ومفروم ناعم • ملح • مكعب ماجي • ماء بارد • زيت نباتي

تمر منزوع النواة • طحينية • ملح قليلًا جدًا

رز منقوع مسبقا • 2 كوب باقلاء (فول اخضر) بدون قشر • 3 كوب شبت مقطع ناعم جداً • 4 ملاعق زيت للطهي • 1 مكعب ماجي بالدجاج للنكهه • نصف دجاجه مسلوقه او 2 افخاذ منزوع الجلد

باقلاء مقطع • طماطم بدون القشرة مقطع مكعبات صغيرة • بصل مقطع مكعبات صغيرة • معجون طماطم • ماء • زيت • ملح و فلفل اسود • شبنت مقطع ناعم

باقلاء • للتخزين

باقلاء (فول اخضر) مقشره • ملح • ماجي دجاج اور لحم • زبدة بلدي او دهن حر عراقي • نعناع او بطنج 🤭🤭

موز مجمد • نسكافيه • زبدة الفول السوداني • نوتيلا • بسكويت دايجست مكسر خشن • صوص الشوكلاتة

أرز بسمتي • فول • لحم مفروم • ملح وبهارات • م. كبيرة سمنة • لوز محمص

خيار • باقلاء حب بدون قشرة مسلوق و بارد • نعناع مجفف • ملح • لبن زبادي

باقلاء • زيت • بصل • طماطم منزوع القشرة مقطع • شبنت مقطع • معجون طماطة • ملح و فلفل اسود • ليمون دوزي او عصير نصف ليمون • لحم مسلوق

باقلاء (فول اخضر) خضراء بقشرتها او (فول اخضر بقشره) • لحم قطع صغيرة مكعبه الشكل • كزبرة خضراء مفرومة ناعما • رز منقوع ساعة قبل طبخه • سمنه لطبخ اللحم • سمنه لطبخ الارز • مستكة • بودرة ورق غار • كزبرة • ثوم باودر • كمون • فلفل اسود •

رز • باقلاء مجمدة ويمكن استعمال حبوب الباقلاء الطازجة • زيت • بصل مقطع قطع صغيرة • شبنت • ملح

تمر منزوع النواة • م. كبيرة زبدة الفول السوداني • م. كبيرة قرفة مطحونة • م. صغيرة هيل مطحون • م. كبيرة سمسم محمص مطحون • زبدة الفول السوداني • فستق مجروش

بسكويت • زبدة فول السوداني • البركة

شكولاتة دارك %100 و %90 او اية شكولاتة تحبوها • زبدة فول سوداني • وي بروتين • او استبدالها ببسكويت مطحون • حليب قليل الدسم

حليب سائل • موزة كبيرة • تمر طرية • زبدة الفول السوداني • بذور الشيا