#سلامتی

یکعدد لبو رنده شده, هویج متوسط, سیب زمینی, آرد, نمک و فلفل, شیر پر چرب, آب مرغ یک و نیم پیمانه, خامه صبحانه 1/2 ق غ (ماست هم میشه ریخت)

پیاز بزرگ, گوشت گوساله, لوبیا کشاورزی, لیمو عمانی, رب آلوچه, نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم, روغن به مقدار لازم, سبزی قورمه سرخ شده

پوره هویج(3هویج متوسط), ونیم ق غ نشاسته ذرت, شکر (کم و زیادش سلیقه ای), آب, چوب دارچین کوچک برای پخت هویج, گلاب, وانیل یا هل بمقداری, برای تزئین می‌توان از خلال بادام و گل محمدی و پودر نارگیل و پسته و گردو استفاده کرد

بادمجان دلمه ای(از قلمی هم میشه استفاده کرد), گوجه رنده شده متوسط, پیاز کوچک, سیر و فلفل دلمه آیی, تخم مرغ (نسبت به تعداد بادمجان ها), نمک و فلفل سیاه و ادویه های دلبخواه به مقدار لازم..(من تنها زردچوبه و دارچین و فلفل سیاه زدم), جعفری تازه باشه بهتر هست(من خشک ریختم), پنیرپبتزا مقدار لازم(من نریختم), گوجه کوچک

کنگر پخته, پیاز, تخم مرغ, نمک وفلفل سیاه, زردچوبه به اندازه(من زردچوبه دوست دارم زیاد میریزم), تره کوهی (من نداشتم), ماست, سیر دوحبه رنده شده, پودر نعنا

بلغور نرم قهوه ای یا للک, نیم کیلو جعفری پاک شده, پیازچه قسمت سفیدش خرد شده نبود یه پیاز کوچک, لیمو سنگی درشت, کمی نمک،پاپریکا،فلفل قرمز،فلفل سفید،دارچین و قهوه, روغن زیتون, نعناع نبود نعنا خشک, گوجه فرنگی درشت, برگ کاهو برای تزئین

ماهی (من سالمون استفاده کردم) به مقدار دلخواه, یا 2 قاشق روغن (روغن کنجد), برنج پیمانه به تعداد نفرات, نمک, زعفران (زردچوبه), شوید خشک به مقدار دلخواه

آرد جودوسر, سبوس جودوسر, دارچین, بکینگ پودر, شیر, ارده (یا کره بادام زمینی), عسل (یا شیره به میزان دلخواه), تخم مرغ, سیب نگینی شده, مغز گردو به میزان دلخواه

نان تست, پنیر پیتزا, مواد دلخواه

برنج, آب

نودل +(مواد داخلش), به میزان لازم ذرت, پیاز کوچک, گوجه, به مقدار لازم نمک و فلفل و زردچوبه

نعنا فلفلی, زنجبیل خشک شده, زعفران, عسل یا نبات

چای کوهی, بهار نارنج, غنچه گل محمدی, عسل یا نبات

آویشن (نبات الزعتر), عناب, انجیر خشک(التين المجفف), عسل, من کمی آب لیمو ترش هم اضافه کردم (عصير ليمون)

موز, کره بادام زمینی, گردو

سینه مرغ خام, پیاز کوچک, سير, پنیر پیتزا رنده شده 150 گرم بچه هه این دلی من چون نداشتم نزدم, نمك و فلفل به مقدار لازم, آرد سوخاری, آرد سفید, روغن برای سرخ کردن, تخم مرغ

سینه مرغ, پیاز بزرگ, سیر, لیمو ترش, هویج متوسط, روغن مایع به اندازه کافی, سیب زمینی متوسط, جعفری خرد شده, نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی

گیاه گزنه, آب لیمو ترش, عسل

گیاه باباآدم, زعفران, هل, گیاه آویشن, مرباخوری سیاه دانه بیشتر نریزین خیلی کم, عسل یا نبات

كدو, شكر, به

آرد, آب ولرم, پودر خمیر مایه , شکر, شیر, روغن مایع, شکر, نمک, کره نرم شده حدودا یا کمتر برای لای خمیرها, وانیل و گلاب خیلی کم

به

نان تست, سینه مرغ پخته شده چرخ شده یا ریش ریش شده, جعفری وپیازچه به مقدار لازم, خیار شور کوچک, تخم مرغ آبپز, هویج کوچک وفلفل دلمه ای کوچک, سس مایونز, سس کچاپ , ماست کم آب, آب لیمو, مغزگردوی خرد شده یا پودر شده یا پودر کنجد, روغن زیتو ن یاکنجد

گوشت مرغ (چرخ شده), پنیر پیتزا , ادویه ها(فلفل. نمک.ادویه کاری. زنجفیل.دارچین. آویشن.پودر گشنیز), پیاز متوسط (رنده شده و ابگرفته شده), سیر رنده شده, پودر سوخاری

کرفس , نعنا و جعفری, گوشت بهتره با استخوان باشه, پیاز داغ, زردچوبه نمک فلفل سیاه, آلو بخاری چند تا دونه, لوبیا عروس, آبغوره

یه ق غ آویشن, یه ق غ به خشک شده, آب

فواید روغن ارده کنجد, مضرات روغن کنجد

بیسکوییت پتی بور, کره, پنیر ماسکار پونه, خامه صبحانه, شکر, شیر, پودر ژلاتین, آب, پودر ژله به دلخواه, میوه برای تزیین