#مقوي

سمنو, گردو, خرما

جو دوسرپرك, استكان شير, كره بادام زميني, ق چ دانه چيا, ق چ دارچين, عسل, گردو

شیر, بستني وانيلي, پسته خام, موز بزرگ, شکلات رنده شده برای تزیین, (می توان در میلک شیک هم شكلات را استفاده كرد)