آرد هفت جوانه , سویق کامل , روغن زرد یا کره حیوانی به میزان لازم حدود, (من نداشتم 25 گرم کره گیاهی با 2 قاشق روغن طبیعی آفتابگردان زدم), نبات قهوه ای, آب, مغزیجات به دلخواه (من 7 تا بادام و 2 ق مغز تخمه آفتابگردان زدم), هل باد (پوستش رو داخل دمنوش بریزید), زیره سیاه, زیره سبز, هل سبز, زردچوبه