#smoothie

banana matura, carote medie, limone (succo), acqua fredda (o acqua di cocco), zenzero grattugiato (facoltativo), tagliere con coltello, frullatore elettrico, spremiagrumi, grattugia per zenzero (facoltativo), bicchieri, Si consiglia di consumare al momento lo smoothie detox banana, limone e carota per non perdere tutte le sue proprietà

prugne, Succo limone, Latte di cocco, zucchero, Menta 2 foglie Ghiaccio qb

mango maturo, pompelmo rosa, carote, acqua di cocco, menta, pela patate, frullatore

yogurt bianco intero, mirtilli, carota, Maca

foglie i spinaci, kiwi, cetriolo, zenzero fresco, acqua

grosso mango maturo, banana, lime succo, ghiaccio

banane sbucciate, nocciole, bevanda vegetale, cacao amaro, datteri, Cioccolato fondente a scaglie, Semi di sesamo

ciliegie, yogurt (1 vasetto) oppure un bicchiere, ghiaccio