Sissi Balenzano

ciao mi chiamo sissi e sono eternamente a dieta.. cerco di rendere piatti semplici speciali..quindi troverai ricette leggere ma gustose..

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Pasta con crema allo yogurt greco e prosciutto cotto

grammi di pasta integrale • yogurt greco 0% grassi • Pepe • Prosciutto cotto
2 persone
Insalata di farro

grammi di farro • Insalata • scatoletta di tonno sgocciolata • olive nere • Pomodorini
2 persone
Pasta al sugo con melanzane

farfalle integrali • melanzana piccola • Sale • Olio • Passata di pomodoro
1 persons
Vellutata di ceci

Ceci • Sale • Origano
Pallette cocco e cioccolato

yogurt greco • cacao amaro • farina di cocco • stevia o 30 gr di zucchero • Cocco rape
7/8 palline
Involtini di pollo con verdure

sottili di petto di pollo • carote • zucchine • Parmigiano • Sale • Panatura: cornflakes e origano
per 2 persone

1
Melanzane ripiene

melanzane grandi • riso basmati • cipolla • scatolette di tonno sgocciolate • Passata di pomodoro
2 persone
Piadina di ceci

grammi di farina di ceci • acqua • Si possono aggiungere a piacere curcuma, pepe, rosmarino
5 minuti

1 piadina