تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
إبحث
خدمة بريميوم
نخبة الوصفات المجرّبة
منيو بريميوم الأسبوعي
الوصفات الأكثر مشاهدة
خدمة بريميوم
التحدّيات
الأسئلة المتكرّرة
شاركنا رأيك
صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
Lama Sweileh
@Lamasweileh
دبي
حظر الطباخ
25
أتابع
148
يتابعني
إلغاء المتابعة
تابع الطباخ
عدّل صفحتك الشخصيّة
الوصفات (19)
الكوكسناب (2)
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
فطور صباحي
خيار
•
زيتون اخضر
•
بندورة كرزيه
•
جبنة بيضاء
•
بيضه مسلوقة
•
توست اسمر
عشرون دقيقه
لشخص
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كيكة الشوفان الصحيه
شوفان
•
وممكن نضيف جرانيولا
•
حليب قليل الديم يمكن
•
عسل
•
فول سوداني
•
بيكنج باودر
•
فانيلا
20 دقيقه
لشخص
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
حلى الجيلي مع الكستر
جيلي
•
كاسات ماء مغلي
•
كستر
•
حليب
•
ماء
•
سكر
ربع ساعة
10 أشخاص
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
اسرع والذ وصفة بعد التمرين
خسه
•
ذرة
•
تونه
•
بيض مسلوق
•
شطة
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
دجاج الشيش طاووق
خبز مقطعة مربعات ومشوي او مقلي
•
للدجاج:
•
صدورة دجاج مقطعة مكعبات
•
لبن زبادي
•
كتشب
•
خل
•
زيت زيتون
•
ثوم ممهروس
•
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
•
بابريكا مدخنة
•
كركم
•
القليل من الهال للدجاج
•
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
الكيكة المـالحة
بيضات
•
خل
•
بايكينغ باودر
•
دقيق (طحين)
•
بايكينغ باودر
•
زيتون حلقات لونين اخضر واسود
•
زيت ذرة
•
نعناع مفروم
•
جبنة بيضة مغلية مره وحده نقطعها مكعبات
•
حبة سودة
•
زعتر
•
ملح
•
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شاورما دجاج دايت
صدور دجاج ، دجاج مسحب
•
لبن متوسطه
•
صلصة
•
عصير ليمون
•
خل
•
زيت زيتون
•
ثوم بودرة
•
بابريكا
•
قرفة ناعمة
•
زنجبيل بودرة
•
ملح
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
سحور او عشاء خفيف فيتا بالفليفلة والليمون
فيتا او لبنة
•
فليفلة خضره (فلفل حلو)
•
ليمون
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
سلطة دايت خفيفة
خسة
•
فليفله حمرا
•
فليفلة خصرا
•
فليفلة صفرا
•
خيار
•
جبنة واحده
•
ليمونة معصورة
•
خل
•
سماق
•
زعتر
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شوربة كوسا وشوفان للدايت
كوسا وسط
•
بصلة صغبرة الحجم
•
بندورة كبيرة (عصر)
•
شوفان
•
ماء
•
صغيرة كاري
•
ملح
•
زيت زيتون
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
سلطة المانجو التايلندية
مانجو
•
افوكادو
•
من كل لون فليفله
•
ورقات خس ((حسب الرغبة))
•
بصل اخضر
•
بقدونس
•
زيت زيتون
•
صويا صوص
•
دبس رمان
•
عصير ليمونة
•
ملح
•
فلفل اسود
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كرافت
خبز فرانسي
•
كرافت
•
بندورة
•
خيار
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
بان كيك من الشوفان
شوفان مطحون
•
حليب خالي الدسم
•
بيضة واحده
•
بايكينغ باودر
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تيركي رول ساندويتش
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
حمسة الجبنة
جبنة بيضاء
•
بندورة
•
زيتون اخضر مقطع
•
زيتون اسود مقطع
•
زعتر
•
زيت زيتون
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
صدر دجاج
صدر دجاج
•
خس
•
بروكلي
•
بندورة
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
حليب بالشوفان مع تفـاح أخضر
حليب خالي الدسم
•
شوفان
•
تفاحة خضراء كبيرة
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
سلطة تونا للدايت
بندورة
•
خسات
•
تونا
•
ليمون حسب الحاجة
Lama Sweileh
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شوربة خضار للدايت
جزر
•
باذنجان
•
زهرة, مفرومة
•
بصلة, مفرومة
•
زيت زيتون
•
ماء
•
بقدونس, مفروم, للزينه
•
ماجي, اختياري