الخطوات
- 1
اول شي ننظف الشمندر ونغليه لحد مايستوي
- 2
في خلاطه العصير نقطع شمندر وجريب فروت وجزر وزنجبيل وكرفس نقطعه قطع صغار ونخلطه في خلاطه حتى نحس انه كل مكونات انهرست
- 3
نصبه في كاس تقديم ونضيف عليه ملعقه بذور الشيا
- 4
حبوب شيا ماتنضاف اله بعد ماينعصر العصير وممكن نضيف ثلج ونشربه كوجبة افطار لانه مغذي ويحتوي على فيتامين سي وفيه شمندر مفيد للي عندهم فقر دم هذا عصير روعه انصح الكل يجربه مفيد جداً للصغار والكبار
- 5
يستحب عدم اضافه السكر
وصفات مشابهة
-
-
-
-
عصير فراولة عصير فراولة
بالعادة بعمل الفراولة مع الموز والحليب ولا مرة خطرلي اعمله عصير بس ابني طلب مني عصير فراولة بما إنها متواجدة عندي بإستمرار كراميل الأطفال حكيت ما بدها صفنة بحثت بكوكباد ولقيت وصفة الغالية @rofy 😍🥰وعملت وما شاءالله الطعم كتير طيب عجب اولادي الحمدلله 😍تسلم إيدك الحلوة حبيبتي على الوصفة البسيطة🥰❤️
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10271442
التعليقات (2)