غراتان كوسا بالبشاميل دايت 😱
غارتان كوسا بالبشاميل دايت لكن شو بديل بشاميل 🤔
غراتان كوسا بالبشاميل دايت 😱
غارتان كوسا بالبشاميل دايت لكن شو بديل بشاميل 🤔
الخطوات
- 1
غسل كوسا و نضعهم في ماء كرمال سلقهم وغسل بطاطا ونضعها ايضا في ماء للسلق
- 2
بعد سلق كوسا نقسمها الى قسمين بالطول و نزيل لب بطلع شكها متل قارب نتركها على جنب ونجهز حشوة اللحمة
- 3
نضع في مقلاة على نارنضع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ونضيف بصل مفروم صغير و نضيف الثوم مدوقق حتى يدبلو شوي
- 4
نضيف اللحمة على بصل والثوم و نضيف فلفل اسود و جوزة طيب و رشة ملح و وزنجبيل ونحركها نتركها حتى تستوي
- 5
نجهز بالبشاميل: نهرس بطاطا بالمضرب كهربائي ونضيف بيضة و حليب سائل و ملح و فلفل اسود وحوزة طيب ونخفق بالمضرب جميع مكونات حتى تصبح متل كريمة
- 6
نضع كوسا في باليركس و نضيف على كوسا اللحمة و نضيف بطاطا بديل باشميل على كوسا و ندخلها على فرن من اسفل شي 1/2 ساعة ثم نحمر وجها
- 7
صحةوهنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
كوسا بالبشاميل كيتو كوسا بالبشاميل كيتو
#الكوسا من الخضروات الخفيفة والمشبعة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية..... وهذه الوصفة يفضلها أصحاب الحمية فهي صحية
-
-
-
مفركة كوسا مع بيض 🤷🏻♀️ مفركة كوسا مع بيض 🤷🏻♀️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين ❤
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (13)