احيانا نرغب بنقل طبق السلطة لمستويات رائعة باضافة نكهات او مكونات تزيد من القيمة الغذائية لصحن السلطة

سلطة خضروات منوعة بصلصة لذيذة وشهية يحبها الصغار قبل الكبار..

عشاء خفيف او يقدم مع وجبة الغداء

سلطة المعكرونة ، تقدم باردة مصنوعة من المعكرونة المطبوخة ، ويتم إعدادها عادة مع المايونيز. يشبه إلى حد كبير سلطة البطاطس أو سلطة الكرنب (الملفوف) في استخدامها ، سهله وبسيطه..

#سلطة الخيار... تعتبر من أسهل واسرع السلطات. لها وصفات عدة.. هذه الوصفة الأكثر سهولة وسرعة ☺️. إضافة الكرفس يزيد من قيمتها الغذائية.

هاي السلطة كتير طيبة خصوصا اذا قدمناها مع البروستد او البرغر او الببتزا و بنتي بتحبها كتيييييير و اعملتها بدون طبق معها لنها مشتهييتها صحتين على قلبها

كتغيير يمكن إعداد التونة بطرق مختلفة... ترفع من قيمتها الغذائية. ملحوظة هامة : يمكن إضافة أي مكونات حسب الرغبة والاستغناء عن أخرى إذا رغبتكم بذلك.

#مقبلات_عائلتي

#قوي_مناعتك#خليك_بالبيتصرتوا تعرفوني شو بحب السلطة ولازم كل يوم سلطة او اي طبق فيه خضار ولو مطبوخوخليكم بالبيت رجاء الله يحمي الجميع ازمة وبتزول👌

هي سلطة فرنسية الأصل ذات طعم كتيييير لذيذ وسهلة التحظير ، تحتوي على الخضار والرز والمايوناز لكن انا في هذه الوصفة حبيت غير شوي وماحطيت مايوناز

نباتات قد يكون البعض لا يعرفها او لم يسمعوا عنها #الأُرّة(مع شدة على حرف الراء 😅) و#الجرجير من النباتات التي تظهر على ضفاف الانهار او في التجمعات المائية...طبعاً نجدها على ضفاف نهر العاصي،،وتعتبر من الذ النباتات التي نعدها سلطة او فطائر كما انها تؤكل كما هي مع خبز و زيتون .. يجب ان نبحث عن هذه النبتة في اماكن نظيفة بعيدة عن التلوث،،لذلك نقطفها من نهر العاصي من اقرب نقطة الى النبع..الجرجير يختلف عن الروكا المتواجدة في الاسواق والتي يسميها البعض جرجير يختلف في الطعم والشكل..كما ان اوراق الأُرّة والجرجير تختلف عن بعضها قليلا من حيث الشكل..حاولت البحث عنها في غوغل لم اجد لها اسم اخر لذلك اهل القرى المجاورة للانهار يتعرفون جيداً على انواع هذه النباتات..