طبق البروكلي الشهي
وصفة ألمانية لكن عدلت عليها شوي
تناسب تكون وجبة غدا
الخطوات
- 1
منغسل البروكلي وبعدها منقطعها بشكل طولي قطع وسط
- 2
منحطا بطنجرة ونضيف عليها ماء وشوية ملح (للحفاظ على خضارها) ومنتركها على النار شي ربع ساعة لتنسلق بعدا منطلع البروكلي ومنصفيا منيح
- 3
منضيف البيض والملح والفلفل الأسود والحليب بطبق ومنخلطن منيح بالإيد
- 4
منجيب بايركس تتحمل حرارة الفرن مندهن البايركس بالزبدة ومنصف فيها البروكلي ومنضيف عليها خليط البيض ومنحرك البايركس شوي ليتوزع الخليط منيح وبعدها منضيف على الوجه جبن قشقوان
- 5
نضعها بالفرن على درجة حرارة 180 cْ لمدة 20 دقيقة. تؤكل ساخنة وصحة وعوافي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
طبق البيض الصحي طبق البيض الصحي
وجبة فطور صحيه ولذيذه.تقدم الى جانب الاجبان ,والزيتون
-
شوربة بروكلي شوربة بروكلي
#وصفة لذيذة جداً طبقتها للشيف الرائعة إم حمزة والطعم فوق الوصف
-
-
فتوتشيني مع البروكلي فتوتشيني مع البروكلي
هي الاكلة كتير زاكية وزوجي وأولادي كتير بحبوها والمرة هي حبيت اضفلها بروكلي وطلعت زاكية
-
-
شوربة بروكلي وجبن شيدر بالكريمة 😍🍲👍 شوربة بروكلي وجبن شيدر بالكريمة 😍🍲👍
إضافات بسيطة للشوربات تضيف لها طعم ونكهة مميزة ..اليوم راح اشاركم وصفة بإضافة جبن الشيدر لشوربة البروكلي بالكريمة
-
سلطة البروكلي 🥦 بالcranberry واللوز سلطة البروكلي 🥦 بالcranberry واللوز
#المريول_العالميبروكلي، لوز
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15842529
التعليقات