بروكلي🥦وجزر🥕🤷🏻♀️
دقة قلب 🙈💙 @7Hoob
عشا صحي وخفيف لطيف لبابا الغالي الحنون الي الله لا يحرمني منه 😍💙
*اللهُمَّ مَـنْ أُحِب فِي وَدائعِـك ،
اللهُمَّ هّو وضِحكتِه لِـ العُمـر الطَّويـل ..💙ابوي 😍
بروكلي🥦وجزر🥕🤷🏻♀️
عشا صحي وخفيف لطيف لبابا الغالي الحنون الي الله لا يحرمني منه 😍💙
*اللهُمَّ مَـنْ أُحِب فِي وَدائعِـك ،
اللهُمَّ هّو وضِحكتِه لِـ العُمـر الطَّويـل ..💙ابوي 😍
الخطوات
- 1
بنغسل الخضره وبنقطعهم 💙
لصراحه انا بحب اسلق الخضره بلمايكرويف عشان ما يروح طعمها بميه السلق 😍
بحطهم بكيس تفريز وبرشلهم نتوفه ماء وبفرغو من الهواء وبربطو وبحطهم بلمكرويف لحتى تستوي 💙🤷🏻♀️
- 2
بنحط نتوفه زيت وبنبلش نحمسهم الجزو والكوسا وبعدين البروكلي والملح والفلفل وبنغطيهم وبنحطهم على نار هادئة لحتى تستوي😍
صحتين وعافية لقلوبكم 💙🎀
- 3
- 4
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
بحب الطبخ بس ما بحب الجلي 😇💙أنا فرصة لو خسرتها بتكمل حياتك كلها حسره 🤦🏻♀️وسميها ثقة 😌و الأيام بتثبتلك👑😉لستُ رائِعة بالشكل الذي تظنه، ولكني رائِعة بشكّلي الإنساني البَسيط 🧚🏻♀️🧚🏻♂️☺️💙
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
متبل بروكلي 🥦🤷🏻♀️ متبل بروكلي 🥦🤷🏻♀️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين ❤
-
شوربة بروكلي 🥦🤷🏻♀️ شوربة بروكلي 🥦🤷🏻♀️
اللهم صلِّ وسلم على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين -
-
بروكلي بالجبن Cheesy Broccoli بروكلي بالجبن Cheesy Broccoli
لو كنت موظفة وليس لديك وقت لصنع وصفات منوعة اليك وصفة سهلة سريعة مفيدة لذيذة
-
-
سلطة البروكلي 🥦 بالcranberry واللوز سلطة البروكلي 🥦 بالcranberry واللوز
#المريول_العالميبروكلي، لوز
-
-
-
دجاج 🍗 بالبطاطا 🥔 والبروكلي 🥦🥦🥦 دجاج 🍗 بالبطاطا 🥔 والبروكلي 🥦🥦🥦
يمكن استبدال مخصص النشويات في وجبة الغداء بالبطاطا مع مراعاة عدم إضافة نشويات إضافية عند تناول البطاطا لمن يتبعون حمية
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16087639
التعليقات (150)