#طبخات_عائلتي

يتم غليها بالماء ببطء لعدة ساعات. مما ينتج عنها تحرير العظام و الأربطة لمركبات تساعد على الشفاء و تقوية المناعة مثل مادة الكولاجين، البرولين، الجلايسين، و الغلوتامين. كما تحتوي على المعادن التالية: الكالسيوم، المغنيزيوم، الفوسفور، السيليكون و النحاس. بالإضافة لغناها بمركبات سلفات الكوندرويتين و الغلوكوزامين، التي تعمل على خفض نسبة الالتهابات و آلام المفاصل، و علاج نزلات البرد و الانفلونزا.

من الأكلات المفيدة جدا جدا للمفاصل والركب حتى للشعر والبشرة رائعة نصحني الدكتور اني اعملها باستمرار تقريبا مرة لمرتين كل شهر وحبيت شارك معكم طريقتي

شوربة ** فطوري

#في البرد ليس هناك أفضل من طبق الحساء الساخن

🍄

الكرفس من الخضروات العطرية ويحتوي على الكثير من المعادن اللازمة لصحة الجسم مثل....الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم