وصفتي للفطور او سناك مع قهوة

من ام احمد لغريسي

الرفيسة هو نوع من الثريد يميز قائمة الطبخ المغربي التقليدي، وتعتبر الرفيسة من الأطباق الشعبية الأكثر استهلاكا خاصة في الأوقات الباردة والمعتدلة.ويرتبط إعداد الوجبة بالخصوص بمناسبة الولادة، حيث يتم إعدادها للنساء حديثات الولادة، لما يتضمه من مكونات صحية مفيدة.يحتوي هذا الطبق على مواد غذائية مهمة، تساعد الجسم على اكتساب مناعة ضد نزلات البرد. ومده بمختلف الأملاح المعدنية المتواجدة ضمن مكوناتها المطبوخة، حيث تعد أكلة رئيسية للنساء في فترة النفاس، كما جرت العادة طبقا للتقاليد المغربية من وصفات نكهة عربية

احضر هذه وصفة لاسرتي و لضيوفي لان مكوناتها صحية و هشة و حجمها صغير مناسبة جداً للي يتبع نظام غذائي صحي و مع فنجان قهوة طيبة جداً كسناك صحي

#حلويات_رمضان

من الاكلات المفيدة للام خلال فترة النفاس

تحلايه لذيذة وخفيفه👌🏻

#التحدي_الالماسي