لوبية ببندورة
Marwa Yassin @Marwa_Yassin
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
لوبية ببندورة
غداء صحي و سريع التحضير يقدم مع البصل النيئ و قرون الفلفل الحار
الخطوات
- 1
نقطع البصل الى شرائح صغيرة و نضعه على النار مع كمية وفيرة من زيت الزيتون و نقطع اللوبية الخضراء و نغسلها بالماء بعد التقطيع و نضعها جانبًا حتى يحصل البصل على لونٍ اصفر ذهبي
- 2
بعد اصفرار البصل قليلًا نضع اللوبية على البصل و نحركهم قليلًا و نغطي الطنجرة حتى تستوي اللوبية
- 3
نقطع البندورة الى مربعات صغيرة و نضعها فوق اللوبية بعد ان تستوي بالكامل و نضع معها الماجي (احتجت الى 5 مكعبات ماجي لان ملح التي لدي خفيف)
- 4
نترك الطبخة قليلًا بعد حتى تستوي البندورة و تصبح هشَّة و ستلاحظون انه سينتنج من البندورة ماء وفير هكذا تكون قد اصبحت جاهزة للأكل..صحتين و هنا ✨
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
لوبيا بالزيت والبندورة لوبيا بالزيت والبندورة
#القادم_أحلى..تظل تتعلّم من الحياة ما دُمتَ على قيدها، تُعلّمك كيف تواجه الأيام بخليط من الإصرار والمرونة، تُروّضك على الصبر، تضعك في قلب التحديّات لتصقلك، قد تجبرك بما ليس لك فيه خيار لتكسبك مهارة التعامل مع ما لا تحب ،حتى إذا قطعت مسافات طويلة وجدت نفسك قد نضجت كثيرًا .
-
-
-
دبس البندوره 🤷🏼♀️ دبس البندوره 🤷🏼♀️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين ❤
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/23957890
التعليقات