فطور البوريتو 🌯- صحي
وصفة سريعة التحضير و تكفي ٦ اشخاص و صحية نوعا ما
الخطوات
- 1
احضري النقانق (الهوت دوق) و قطعيهم دوائر و ضعيها جانبا لحين الاستعمال. افرمي البصلة فرم متوسط، قطعي الفليفلة الخضراء مكعبات و ضعيهم جانبا، اخفقي البيض مع رشة ملح و فلفل اسود و ضعيهم جانبا.
- 2
ان كنت اخترتي اضافة البندورة او الافوكادو فقومي بتقطيعهم. اضيفي القليل من الليمون علي الافوكادو كي لا يتغير لونها للغامق.
- 3
في مقلاة علي نار متوسطة اضيفي زيت الزيتون و من ثم اضيفي النقانق المقطع دوائر و قلبيهم قليلا. اضيفي بعد ذلك كلا من البصل و الفلفل الاسود و قلبيهم لحوالي ٥ دقائق او الي ان تحمر حبات النقانق و يذبل البصل و الفليفلة قليلا.
- 4
عندما يستوي النقانق اضيفي البيض المخفوق و قلبيهم من حين الي اخر الي ان يستوي البيض. اذا التصق البيض في قاع المقلاة اضيفي القليل من زيت الزيتون و قلبيهم مجددا. ارفعيهم عن النار و ضعيهم في طبق لحين الاستعمال.
- 5
احضري التورتيلا و اضيفي مقدار كافي من خليط البيض و يليها الاضافات التي اخترتيها علي حسب الرغبة. اتني اطراف التورتيلا للداخل و لفيها علي شكل ساندويش.
- 6
بامكانك وضعها علي المقلاة قليلا كي تتحمر من الجهتين او وضعها في مكبس الخبز. توضع في اطباق التقديم و تقدم و بالف هنا و شفا.
- 7
ملاحظة: انا عملت الوصفة اكتر من مرة و كل مرة بحط فيها حشوة مختلفة. هل مرة حبيت احط فيها مرتديلا، حمص و بندورة. فيكن تحطو يلي بدكن ياة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
فطورنا اليوم ورق عنب وكوسا محشي وسمبوسك بالنعناع 😋😋 فطورنا اليوم ورق عنب وكوسا محشي وسمبوسك بالنعناع 😋😋
وصفة روعه #اطباق_منال semo omar -
شوربة بروكلي وجبن شيدر بالكريمة 😍🍲👍 شوربة بروكلي وجبن شيدر بالكريمة 😍🍲👍
إضافات بسيطة للشوربات تضيف لها طعم ونكهة مميزة ..اليوم راح اشاركم وصفة بإضافة جبن الشيدر لشوربة البروكلي بالكريمة وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية -
زربيان برياني بالدجاج ☺️ بطريقتي زربيان برياني بالدجاج ☺️ بطريقتي
زربيان برياني بالدجاج.. ☺️ من وصفاتي الخاصة..يمكن إعداد وصفة الزربيان أو البرياني على السريع و بمكونات متوفرة في البيت. أخذت من وصفة البرياني أشياء و اضفتها للزربيان. ☺️ ينفع ونص. وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية -
-
شوربة البروكلي والكرافس بالقشطة شوربة البروكلي والكرافس بالقشطة
#شوربة_رمضانكنت افكر بطبق يكون البروكلي مكون اساسي به.اخترت المكونات ودمجتها بطريقتي الخاصة.. فكانت النتيجة شوربة خفيفة... ولذيذة... ومفيدة. روفي -
-
شوربة لب الكوسا شوربة لب الكوسا
من الطبخات السهلة شوربة كتير طيبة وبتشهي وطعمها أبدا ما بختلف عن الشوربة بحبات الكوسا 😍🥰❤️ ام تقي👩👧👦❤♡ تقي الدين وغنى♡ -
أرز مبهر، دجاج بالفرن، تبولة 🥗🍗🍛 أرز مبهر، دجاج بالفرن، تبولة 🥗🍗🍛
وصفة سهلة وسريعة، و بتتميز بطعم لذيذ جدًا، مريحة وفخمة للعزايم والمناسبات، يمكن تقديم صلصة الدقوس بكون طيّب معها. Remote Control 🕹️
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (4)