#التحدي_البرونزي

#دايت طريقة الشيف هون بكوكبادRhaf Lhaf تسلم ايدك وصفة طيبة ولزيزة

#أكلات_نباتيةطبخة شهية جداً 👌😋مناسبة للنباتيين وبإمكاننا أيضاً طبخها مع اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

هاي الاكلات تربينا عليها واحنا صغار وربينا اولادنا عليها ازكى واشهى الاكلات تبعت ايام زمان ومافي حدا ما بحبها وبتزكر طفولته فيها 😍😋

انا كنت اعمل الخضار بالرز و اللحم المفروم بالطنجرة على الغاز لكن لما رحت على اليونان شفتهم بيعملوه بالفرن و بالفعل أطيب و عمله سهل. بمكانك اختيار الخضار اللي بتحبيها، الفلفل الملون و البصل سهل جداً لان ما بيحتاج حفر ، الطماطم طيبة جداً و حفرها سهل.بالنسبة للرز احسبي ملعقة طعام رز غير مطبوخ لكل حبة خضار. البصل احسبي 4 ملاعق رز لكل بصلة خضار مشكل (انا اخترت فلفل ألوان و طماطم

#في البرد ليس هناك أفضل من طبق الحساء الساخن

#جربت هذا الطبق وحصلت على طعم لذيذ 😋 😋 😋 😋 وحبيت أشاركم تجربتي

الكرفس من الخضروات العطرية ويحتوي على الكثير من المعادن اللازمة لصحة الجسم مثل....الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم

#عيد أضحى سعيد

من المأكولات الهندية التي اعشق مطبخها وجدت بديلا عن اللحوم التي تطهى بالكاري لأسباب دينية وذلك لأن الديانة الهندوسية تحرم اكل اللحوم و منتجاتها فولد هذا الطبق كبديل و منافس بالطعم و الفائدة نظرا لتنوع الخضروات المشبعة بالفوائد الصحية أضع بين أيديكم أحد اطباقي المفضلة و أحببت مشاركته مع حبي 💗

وصفه لذيذه وصحيه