豆腐と梅干しのオートミールリゾット
やよい食堂やよい食堂
じゃりてん
じゃりてん @cook_40695722
5日目昼。爆発恐怖でラップなし。もう15gで充分！鰹だしと梅干しと葱がさっぱりしていておいしっ！オートミールと豆腐でお腹満足。
やよい食堂
やよい食堂 @cook_40310801
つくれぽありがとうございます。カロリーおさえてタンパク質摂るのは工夫が必要ですね。オートミールダイエット成功願ってます。