انا عملت فكرة مقاربة من شهرين... اختلف معك بس في قصة أن سعرات الدقيق الأبيض والأسمر نفس الشي.... سعرات الدقيق الاسمر أو كل دقيق كامل أسرع في الحرق وأفضل في القيمة الغذائية...
أستغفرك وأتوب إليك
أستغفرك وأتوب إليك @cook_9047096
هوه افضل طبعا فى القيمة الغذائية لانه مليان بالالياف والفوايد اللى تم نزعها من القمح عند تجهيز الدقيق الابيض لكن اللى قرأته ان سعراتهم هما الاتنين واحد لان الناس بتفتكر ان الدقيق الاسمر بيخسس لان سعراته اقل والحقيقة انه نفس السعرات ولكن لانه مليان بالالياف فبيشبع اكتر
وتسلم ايدك العيش شكله يجنن 😍
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
صحيح كلامك... في ناس يتوقعو ياكلو خبز اسمر بينحف... وهذا معتقد خاطئ... وسلم يداتك راح اجرب طريقتك