شيش طاووق صحي مع خضار Healthy Shish with Vegetables

شيش طاووق صحي مع خضار Healthy Shish with Vegetables
الخطوات
- 1
نقطّع صدور الدجاج والخضار على شكل مكعبات
- 2
نخلط اللبن مع عصير الليمونة الحامضة والبصلة والثوم والزيت والملح والخل ودبس البندورة ونحرّك الخليط
- 3
نضيف البهارات ونحرّك جيداً حتى تمتزج كافة المكونات
- 4
نسكب قطع صدور الدجاج في الخليط ونحرك حتى تمتزج القطع مع التتبيلة جيداً
- 5
نغطي التتبيلة ببلاستيك غذائي ونضعها في البراد من المساء حتى اليوم التالي (أو ممكن تركها في البراد لمدة لا تقل عن ساعتين قبل الشواء)
- 6
ننقع سياخ الشيش الخشبية بالماء لمدة ساعتين لكي لا تحترق (أو من الممكن استخدام سياخ معدنية خاصة بالشيش)
- 7
بعد أن نخرج التتبيلة من البراد، نبدأ بشكّ قطع الدجاج والخضار بحيث يصبح لدينا سيخ شيش مشكّل دجاج وخضار
- 8
بعد أن ننتهي من شك جميع القطع ، نأخذ فرشاة لندهن الخضار وقطع الدجاج مرة ثانية بما تبقى من التتبيلة لكي تأخء من طعم الشيش ويصبح لونها جميل بعد الشوي
- 9
ندخل السياخ إلى شواية الفرن المحمّى مسبقاً بعد وضعها على سطح مرتفع لكي لا تغرق بمياه الخضار والدجاج كما في الصورة 👇
- 10
خيار آخر للشوي: وضع سياخ الشيش في سخانة السندويش بعد دهنها بالزيت وشويها على عينية الغاز العادي 👍
- 11
بعد استواء وجه الشيش والخضار من الأعلى، نقوم بقلب السياخ لكي يتم استواء الوجه الآخر
- 12
الشكل النهائي للشيش:
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ L_eats يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب

كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها






التعليقات (7)