स्प्राउट्स (Sprout Recipe In Hindi)
ये एक हेल्थी स्नैक्स है
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
एक कटोरी मूंग को पानी मे 7 घन्टे भिगो के रख दो।
- 2
फिर पानी निकाल कर किसी कॉटन के कपडे मे 7घन्टे बंद कर के रख दो।
- 3
फिर निकाल लो
- 4
अब जब आपने खाने हो तब त्यार करे
- 5
प्याज को छोटे-छोटे टुकड़े बारीक काट लो
- 6
टमाटर बारीक कटा हुआ।
- 7
अगर खीरा हो तो वो भी हरी मिर्च को छोटे-छोटे टुकड़े में
- 8
ये सब एक कटोरे मे डाले
- 9
ओर मूंग मिला दे
- 10
चाट मसाला मिलाए
- 11
अगर पसंद हो तो नींबू भी मिलाए
- 12
अब खाए
- 13
नोट इसे खाने से लम्बे समय तक भूख नही लगती
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