گندم ها را ۲۴ ساعت خیس کردم بعد لابه لایه دستمال ریختم واصلا نذاشتم دستمال خشک بشه هی مرطوبش کردم تا ریشه زد بعد پلاستیک کشیدم سرش دوتا سوراخ هم زدم بهش وگذاشتم جلو نور وروزی سه بار با آپاش مرطوبش میکردم تا ریشه خشک نشه بعد که سبز کرد ریشه پلاستیک برمیداریم میذاریمش جلو نور غیر مستقیم تا رشد کن.من بار اولم بود.🥰😅