#دمنوش #نوشیدنی_گرم #چرا_خونگی

مواد موجود در پوست نارنگی با توجه به منطقه‌ای که در آن رشد می‌کند، متفاوت است اما به صورت کلی خوردن نارنگی مواد لازم برای عملکرد صحیح بدن را تأمین می‌کند و سطح آن‌ها را در بدن متعادل نگه می‌دارد. مفیدترین موادی که در پوست این میوه موجود است به شرح زیر است؛
ویتامین C : برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و عصبی لازم است.
ویتامین P: برای ایجاد خاصیت ارتجاعی در دیواره‌ی رگ‌های خونی مورد نیاز است.
بتاکاروتن: یک کاروتنوئید، رنگدانه‌ی گیاهی و آنتی اکسیدان قوی که سیستم ایمنی بدن را تحریک می‌کند.
روغن گیاهی: در بهبود فعالیت سیستم ایمنی مؤثر است، خستگی را کم می‌کند، برای ایجاد آرامش در شرایط استرس‌زا مؤثر است و استفاده‌هایی در حوزه‌ی زیبایی دارد.
هسپریدین فلاونوئید: از بدن در برابر عفوت ویروسی محافظت می‌کند، التهاب را از بین می‌برد و واکنش‌های آلرژیک را کاهش می‌دهد.
نوبلاتین فلاونوئید: در پیشگیری از دیابت نوع ۲، چاقی و سرطان نقش دارد.
پتاسیم: در ایجاد تعادل در فشار خون و تبدیل گلوکوز به گلیکوژن نقش دارد.
پکتین‌ها: برای فرآیندهای متابولیکی و کنترل وزن طبیعی لازم است.