💓كب كيك الماغ الصحي 💓
تحلية سهلة مشبعة مليئة بالالياف والبروتين
لا تحتاج اكتر من ٤ دقائق ، تحتوي على = ٢٥٠ سعرة حرارية
💓كب كيك الماغ الصحي 💓
تحلية سهلة مشبعة مليئة بالالياف والبروتين
لا تحتاج اكتر من ٤ دقائق ، تحتوي على = ٢٥٠ سعرة حرارية
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في كوب سادة صالح للمايكرويف نضع معلقتين دقيق الشوفان (انا عن نفسي بجيب شوفان كامل وبطحنه)
- 2
بضيف نصف ملعقة البيكنغ باودر مع رشة الملح و السكر ثم نضيف حبة البيض و ملعقة الزيت و ملعقة
زبدة الفول السوداني وبالاخير نختم بقطرات الفانيلا - 3
بنخفق بالمعلقة كتير منيح حتى نحس المزيج نخلط فيه جميع المكونات وعلى المايكرويف منحطه دقيقة واحدة اكثر من دقيقة لا انصح وبالصحة والعااافية 💓😍
- 4
للتزيين اخدت شوي كرنبري (توت مجفف)
و قطعتين شوكولاته سوداء بدون سكر محسوبة بالسعرات.
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ وصفات صحية (ولا الذّ) يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (4)