水果優格
大多人攝取的膳食纖維不夠
腸道的好菌是需要時間培養的
還有便秘的問題 甚至水喝不夠
簡單快速方便的料理
只需要花你短短的時間即可完成
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大多人攝取的膳食纖維不夠
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將削皮完的木瓜切塊
優格乘到碗內
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