جو رو داخل قابلمه ریخته و کمی شیر بهش اضافه میکنیم روی حرارت قرار میدیم و هم میزنیم و کم کم بقیه شیر رو بهش اضافه میکنیم تا بسته به ذائقتون رقیق یا غلیظ بشه سپس مغزیجات که من بادام و گردو رو انتخاب کردم رو اضافه میکنیم، سپس دارچین و عسل جو که لعاب داد و نرم شد از روی حرارت برمیداریمش داخل ظرف مورد نظر میریزیم و روش رو با تکه های میوه ی دلخواه تزیین میکنیم که من از هلو و گیلاس و انبه استفاده کردم.
نوش جون✌😍

اگر نمیخواید که رژیمی باشه اوتمیلتون میتونید بجای عسل از شکر استفاده کنید
و داخلش پودر کاکائو یا چیپس شکلات هم بریزید😁