جوانه عدس

از جوانه ی عدس میتونید در انواع غذاها و سالادهای خود استفاده کنید.
جوانه عدس
از جوانه ی عدس میتونید در انواع غذاها و سالادهای خود استفاده کنید.
مراحل تهیه
- 1
عدس را شسته با مقداری آب داخل ظرفی حدود ۳-۴ ساعت خیس کنید
سپس آبکش نموده و روی پارچه ای نمناک پخش کنید و روی آن پارچه کشیده و با اسپره پارچه را خیس نمایید.
من روی حوله یکبار مصرف پهن کردم.به طوری پخش کنید که زیاد روی هم نباشند.
- 2
حالا پارچه را به آرامی داخل کیسه پلاستیکی همراه مقداری هوا قرار دهید و درش را ببنیدید و در محیط آشپزخانه قرار دهید.
- 3
چون تابستان هست و هوا گرمه سریع جوونه میزنه
با این روش در مدت کمتر از ۲ روز جوونه عدس شما حاضره
هر از گاهی بهش سر بزنید و با اسپره پارچه را نمناک کنید.
معمولا چون داخل کیسه قرار داره ، پارچه خشک نمیشه
این عکس عدسها و جوونه زدنش بعد از یکروز حدود ۲۴ ساعت هستش که آماده ی مصرف هست. - 4
میشه مدت بیشتری لای دستمال بمونه بیشتر رشد کنه و جوونه بیشتری هم بزنه
اما انقدر نباید بزرگ بشه که سبز بشه و ریشه بزنه.
این عکس بعد از ۳۶ ساعت هست که دیگه کم کم دارند سبز می شوند
که من در ظرف در دار ریختم
و داخل یخچال می گذارم - 5
نهایت میتونید ۳-۴ روز داخل یخچال در ظرف در بسته نگهداری و در هر وعده مصرف کنید.
دستورهای ضمیمه شده
این دستور را امتحان کردید؟ کوکاسنپ بفرستید!
به Mina Cook,Mina dmr بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمیدهد!
یک نفر دستور شما را امتحانکرد و کوکاسنپ فرستاد!

کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر











نظرات (12)