低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮

Name: 低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマトジュース 一缶; 鶏がら スーパー等で売ってるパック; 玉ねぎ 1個; 鶏がらスープの素 適量; 塩 適量

もふもふたん @cook_40070841

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

夜これだけ食べてて2ｋｇ痩せますた♪
このレシピの生い立ち
低炭水化物でしかも安くて楽チンなものを考えて思いついたレシピ。
鶏がらもダシだけとって捨てちゃうのは勿体無いよーーー！

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

低炭水化物ダイエット♪鶏がらトマト煮

もふもふたん @cook_40070841

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

ローカーボ（低炭水化物）でらくちんうまー！

安くて肉気があってだしが濃厚＾＠＾
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながら食べます。

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材料

トマトジュース一缶
鶏がらスーパー等で売ってるパック
玉ねぎ 1個
鶏がらスープの素適量
塩適量

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作り方

1

材料を玉ねぎだけ切って全部鍋にぶちこみ水を鶏がらが被るくらい入れます。
2

アクがぶわああああと出るのでおたまですくって取ります。
最初の激しいアクだけ取ったら弱火で放置。
20分くらい煮たら火を止めて蓋をします。
3

あとは食べる前にちょいと火をいれれば完成！
鶏がらに付いた肉をしゃぶりながらスープをむさぼります＾ｐ＾

コツ・ポイント

めんどいけどアクを取った方がうまいかったです＾ｐ＾トマト缶や生トマトで作ってもうまいすよーキャベツやもやしをぶっこんでボリュームUPすれば更なる満足感(ﾉ´∀｀*)
もふもふは残ったスープにしらたきいれてラーメン風に翌日食べますｗ

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つくれぽ

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もふもふたん @cook_40070841

2008/05/26 14:40に公開

もふーめんどくさがりやのもふもふたんです基本的に楽がしたいー！！(〃￣ー￣〃)でもおいしいいものがたべたいよう～！！というわけで料理1年生のもふもふが頑張っていろんな謎の料理を作ってます( ;´･ω･`)皆様どうかよろしゅうに・・・(*_ _)人------------アイスを☆愛す同盟会員Ｎ026です♪アイスへの愛が止まらない～(ﾉ´∀｀*)

このレシピのキーワード

トマト煮トマトジュース玉ねぎ鶏ガラ

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